台南市四季早泳會

成大研究：游泳增骨頭韌性

中央社記者張榮祥台南28日電

國立成功大學體育健康與休閒研究所副教授黃滄海研究發現，

游泳可使骨頭組織對抗外力能力增加，使骨頭不易斷裂。

黃滄海利用大鼠進行游泳增益骨頭韌性的研究，

這項研究成果已刊登在國際骨質疏鬆症基金會，

所發行的Calcified Tissue International雜誌上。

黃滄海今天說，過去的研究一直認定游泳對骨骼健康沒有助益，

不利於骨質密度(BMD)及骨質含量(BMC)，

但較高的BMD和BMC是否等於骨骼健康，

沒有明確定論。骨密度值正常者，依然會發生骨折，

意謂著骨密度和骨含量不完全代表骨頭的力學特性。

因此，黃滄海以雄性大鼠為實驗對象，

每天1小時，每週5天，

持續8週施以游泳訓練，游泳訓練後的大鼠，

體重、肌肉、股骨質量及尺寸都變輕變小，

BMD 和BMC也變低。

黃滄海發現，游泳訓練的大鼠，

股骨可承受更多的變形，吸收較多的能量，

但這只是初步成果，是否適用於人類，有待進一步研究。

黃滄海說，游泳不只對骨骼健康有幫助，

對心血管、氣管及復健也有助益，

是項有益身心健康的運動，可以多參與。